Fit Tarifler

Çalışma saatlerinin artması, fast food tüketimi, genetiği ile oynanmış gıdalar ve benzeri sebepler dolayısıyla sağlıklı beslenmek ve fit kalabilmek gün geçtikçe zorlaşıyor. Daha sağlıklı beslenip daha fit olabilmek için siz de taze meyvelerin gücünden faydalanın. Hazırlaması pratik, besin değeri yüksek fit tariflerimiz ile formunuzu korurken aynı zamanda bağışıklık sisteminizi de güçlendirerek hastalıklardan da korunacaksınız.

Bizim tariflerimiz haricinde kendi tariflerinizi de bizimle paylaşabilir, sayfalarımızda yayınlanmasını sağlayabilirsiniz. Afiyet olsun.

Fit Kalmanız İçin Tarifler

Avokado Yatağında Yumurta

Yemeye Hazır Avokado’ları ortadan ikiye ayırın ve çekirdeklerini çıkarın. Bir tatlı kaşığı ile çekirdeklerin bulunduğu delikleri biraz büyütün. Yarım Verita Lime’ın suyu ile ovalayıp tuz ve karabiber serpin. Bir parça somon fümeyi boşluğa yerleştirin. Beyazından ayırdığınız yumurta sarılarını avokadoların içine yerleştirin. Tekrar tuz ve biber serpin. 180 derecede, yumurta sarılarının üstü hafifçe buruşana kadar, yaklaşık […]

Devamı

Papaya Karpaçyolu Tavuk Göğsü

Fırını 180 derecede ısıtın. Tavuk göğsünü zeytinyağı ile ovalayın, tuz ve karabiber serpin. Tavuğun iki yanını da ikişer dakika bir tavada soteleyin. Tavuğu fırına alıp 8 dakika daha pişirin. Tavuk dinlenirken ayrı bir kasede Verita Lime’ın suyu, soya sosu ve balı karıştırın. Verita Yemeye Hazır Papaya ve salatalık dilimlerini ekleyin. Soslanan papaya ve salatalık dilimlerini […]

Devamı

Avokadolu Makarna

Makarnaları paketteki tarife göre haşlayın. Bu arada Verita Yemeye Hazır Avokado,  ıspanak, sarımsak, limon suyu, zetyinyağı, tuz, karabiber, parmesan peyniri ve kullanmak isterseniz dolmalık fıstıkları mutfak robotundan geçirin. Karışımı tam bir püre haline gelmeden, biraz topaklı bırakırsanız daha da güzel olur. Makarnanızı süzün ve suyunun buharlaşması için birkaç dakika bekleyin. Suyu buharlaştığında sos makarnaya daha […]

Devamı

Mango ve Hindistan Cevizli Yulaf Ezmesi

Yulaf ezmelerine suyu ekleyip kaynama noktasına getirin. Verita Hindistan cevizinin sütünü ekleyin. Kısık ateşte tüm sıvıyı çekene kadar karıştırarak pişirin. Balı ekleyin ve karıştırın. Üzerine Verita Yemeye Hazır Mango dilimlerini yerleştirip servis edin. Afiyet olsun. Malzemeler 1/2 bardak yulaf ezmesi 1 bardak su Verita Hindistan ceviziyle hazırlanmış 1/2 bardak Hindistan cevizi sütü 1 tepeleme dolu […]

Devamı