Fit Yoğurt

Yoğurtlu meyve salatası

Yoğurdu 1 yemek kaşığı bal ile iyice karıştırın ve krema kıvamına getirin. Meyveleri küp küp doğrayın. 2-3 kaşık yoğurdu servis yapacağınız kapların dibine koyun. Üzerlerine birer kaşık müsli ekleyin.  En son doğranmış meyveleri de ekleyerek servise hazır hale getirin, afiyet olsun

Malzemeler

Tarifler

  • Demirhindi Püresi

    Taze demirhindi meyvesinin kabuğunu soyun. Ilık suda 20 dakika bekletin. Suyunu süzün. Çekirdeklerini ayıklayın. Bir çatal yardımı ile ezerek püre haline getirin. Demirhindi püreniz hazır. Afiyet olsun.

    Devamı
  • Yaban Mersinli Muffin Smoothie

    Yulafları blender’a alın ve toz haline gelene kadar çekin. Kalan malzemeleri ekleyin ve tekrar çalıştırın. Kıvamını açmak için biraz su ekleyebilirsiniz. Daha yoğun bir kıvam arzu ederseniz birkaç buz kübü de atabilirsiniz. Malzemeler: 1 kutu Verita DrBlue Yaban Mersini, 1 su bardağı yoğurt, 1 su bardağı süt, 1 çorba kaşığı bal, Yarım su bardağı yulaf, […]

    Devamı
  • Demirhindili Tavuk Noodle

    5 parça Demirhindi, soyulduktan sonra sıcak suya koyulur ve ezerek karıştırılır. Macun kıvamına gelene kadar ezmeye ve karıştırılmaya devam edilir. Noodle ise başka bir kapta önceden kaynatılmış sıcak suya bırakılır, 1-2 dakika bekledikten sonra hemen çıkarılır ve süzülür. Ayrı bir tencereye kırmızı soğan, 1 yumurta eklenir ve karıştırılır. Sonrasında pişen noodle eklenir. Önceden hazırladığımız demirhindi […]

    Devamı
  • Demirhindili Pasta

    Demirhindi püresi için meyvenin kabuğunu soyun. Ilık su dolu bir kap içerisinde 20 dakika bekletin. Suyu süzüp yumuşayan meyveyi yoğurarak çekirdeklerinden ayıklayın. Bir çatal yardımıyla çekirdeğinden ayıklanmış meyveyi ezerek püre haline getirin. Yumurtaların sarılarını ve şekeri bir mikser ile çırpın. Yumurta ve şekerin üzerine un ve nişastayı ilave edin. Vanilya çubuğunu ortadan ikiye kesip, tanelerini […]

    Devamı