Hurmalı Vegan ve Çiğ Protein Barı

Hurmaları ayıklayın. Kayısıları beş dakika sıcak suda bekletip yumuşatın. Hurmalar ve süzdüğünüz kayısılardan birkaçını dekorasyon için ayırıp kalanı, küçük parçalara ayırdığınız zencefil, pekmez ve Hindistan cevizi yağını robotta püre haline getirin. Yulafı ekleyin, çekirdek ve fındıkları ve birkaç defa bızlatarak karıştırın. Bu karışımı bir tepsiye alıp buzdolabında katılaşana kadar, yaklaşık iki saat dinlendirin.

Dinlenmiş karışımın üzerini ayırdığınız hurma ve kayısıları bastırarak yerleştirip süsleyin. Dilimlere kesin, erittiğiniz bitter çikolataya batırın. Afiyet olsun.

Malzemeler:

  • 1 paket Verita Hurma,
  • 1 baş Verita Taze Zencefil,
  • 100g kayısı,
  • 50 gram fındık
  • 50 gram çekirdek,
  • 2 çorba kaşığı pekmez,
  • 100g Hindistan cevizi yağı,
  • 200g yulaf,
  • 1 paket bitter çikolata

 

Tarifler

  • Pancar Tabanlı Avokado Pizza

    Su, maya ve şekeri karıştırın. Robotta rendelediğiniz pancarı, unu ve tuzu ekleyin. Yedekte bir bardak daha un bulundurmanızı öneririz. Ele yapışmayan, katı bir hamur arıyoruz, yaklaşık 5 dakika yoğurunca istenilen kıvama gelmedi ise azar azar un ekleyerek kıvam alana kadar yoğurmaya devam edebilirsiniz. Hamur ele yapışmayan elastik bir kıvam alınca yağlanmış bir kaseye alıp üzerini […]

    Devamı
  • Taze Zerdeçallı Makarna

    Kuşkonmazlarınızı kalınca doğrayın, kaynamış ve altı kapanmış suyun içine bırakın. Makarnanızı pakette yazılı süreden iki dakika daha az haşlayın. Bu esnada biz de makarnanın sosunu ve sebzeleri hazırlayalım. İncecik doğranmış mor soğan ve sarımsağı kızgın yağda biraz çevirin. Taze zerdeçalınızı ekleyin ve bir dakika daha çevirin. Kremanızı ve rende kaşarınızı ekleyin, tuzunu ve biberini ayarlayın. […]

    Devamı
  • Mangolu İçmelik Sirke (Shrub)

    Mango kabukları ve çekirdeğini şeker ile iyice, eze eze ovalayın. Buzdolabında en az üç gün gün bekletin. Dilerseniz beş güne kadar bekleyebilir. Şeker kendi kendine tamamen erdiğinde hazır demektir. Mangonun suyunu iyice ezerek süzün. Şimdi bu şuruba sirke ekleyeceğiz. Sıradan bir mango ile hazırlarken şurup ile sirkeyi bire bir ölçüde kullanıyoruz ama Verita Yemeye Hazır […]

    Devamı
  • Guakamoleli Nachos

    Önce nachos tarifinin olmazsa olmazı guakamoleyi hazırlayalım. Mor soğanın yarısını, kişniş yapraklarını ve çeri domatesleri doğrayın. Avokadonuzu ezin, yarım lime’ın suyunun sıkın, tüm malzemeleri tuz ve karabiber ile karıştırın. Mısır cipslerini tabağınıza serin. Üstüne kıyma, süzülmüş Meksika fasulyesi, kalan mor soğanı, dilimlenmiş biberleri ve doğranmış kişniş yapraklarını yerleşirin. Üzerine süzme yoğurt gezdirin, guakamoleniz ve lime […]

    Devamı